Remerciez-le!

Remerciez @Admin pour avoir partagé cet document gratuitement, de la manière la plus simple, en partageant sur les réseaux sociaux.

2 Avertissement! Les informations fournies dans ce e-book ont pour but de vous

2 Avertissement! Les informations fournies dans ce e-book ont pour but de vous aider à comprendre comment votre pénis fonctionne, ses parties, et leurs interactions. Ce guide a été conçu à titre informatif, et ne doit pas être considéré comme un avis médical. Merci de noter que les avis présentés n'ont pas été vérifiés par les autorités médicales. De fait, la plupart des techniques visant l'élargissement du sexe masculin n'ont pas été vérifiées par les autorités médicales. Nous, WebAverti.com faisons le maximum d'efforts pour découvrir les informations les plus pertinentes, sur les sites web indépendants, les sites commerciaux, les commentaires de consommateurs, et autres supports. Tous les exercices sont surs, s'ils sont faits correctement, et lorsque les conseils sont appliqués à la lettre. Notre responsabilité n'est pas engagée dans l'information fournie par WebAverti.com ou n'importe quel autre produit que nous proposerons. Les opinions présentées sont celles des éditeurs de WebAverti.com et ne sont pas l'avis médical d'un praticien assermenté. Demandez toujours conseil à votre médecin avant de commencer n'importe quelle sorte de programme d'exercices ou d'utiliser des produits mentionnés ou proposés par WebAverti.com. WebAverti.com n'est pas responsable d'une mauvaise utilisation de l'information donnée par l'un de nos usagers ou d'une information provenant de notre site web. Cela étant dit, profitez bien du e-book, et écrivez-nous au http://www.webaverti.com/support si vous avez des questions ! 3 Table des Matières Chapitre 1 : Est-ce que la taille de votre pénis compte vraiment ? ................................................................... 5 J’ai un petit pénis… est-ce un problème ? ............................................................................................................................................. 5 Chapitre 2: l'anatomie masculine ....................................................................................................................... 7 Le Pénis................................................................................................................................................................................................................. 7 Les Testicules ..................................................................................................................................................................................................... 8 Le Muscle Pubo-Coccygien .......................................................................................................................................................................... 8 Chapitre 3: plus gros veut-il vraiment dire mieux? ........................................................................................... 9 Les « Grandes » Questions ........................................................................................................................................................................... 10 Chapitre 4: ce que veulent les femmes ............................................................................................................. 12 Est-ce que les femmes s'intéressent à la taille du pénis? ................................................................................................................ 12 Ce que les femmes veulent vraiment ..................................................................................................................................................... 13 Chapitre 5: pouvez-vous vraiment rendre votre pénis plus gros? ................................................................. 14 Qui dit vrai? ....................................................................................................................................................................................................... 14 Combien de temps est-il nécessaire? ..................................................................................................................................................... 14 Comment accélérer le processus ............................................................................................................................................................. 14 Agrandissement du pénis avec Vimax ................................................................................................................................................... 15 Agrandissement du pénis avec VigRx Plus ........................................................................................................................................... 15 Chapitre 6: Le programme d'exercices ............................................................................................................. 16 Commencez par des mesures ................................................................................................................................................................... 16 Les poils là-dessous ....................................................................................................................................................................................... 17 Avez-vous un surplus de poids? ............................................................................................................................................................... 18 Lubrifiez, lubrifiez, lubrifiez ........................................................................................................................................................................ 18 La sécurité d'abord! ....................................................................................................................................................................................... 18 On commence par la base .......................................................................................................................................................................... 19 Entrainement de votre Muscle PC ........................................................................................................................................................... 19 Qu'est-ce qu'un exercice Kegel? ............................................................................................................................................................... 20 Comment trouver votre muscle PC ......................................................................................................................................................... 20 Les Exercices du muscle PC ........................................................................................................................................................................ 20 S'échauffer......................................................................................................................................................................................................... 21 Exercice PC #1 – Contractions standards .............................................................................................................................................. 21 Exercice PC #2 – Battements ...................................................................................................................................................................... 21 Exercice PC #3 – Flexion et maintien ...................................................................................................................................................... 22 Exercice PC #4 – Augmentation de l'intensité .................................................................................................................................... 22 Exercice PC #5 – Trouver le Rythme ........................................................................................................................................................ 22 Exercice PC #6 – Pendre une serviette ................................................................................................................................................... 22 Le résultat vaut le coup ................................................................................................................................................................................ 23 Etirez-le! .............................................................................................................................................................................................................. 23 L'étirement de base ....................................................................................................................................................................................... 24 Le Jelqing pour la longueur et le diamètre .......................................................................................................................................... 25 Traire à sec ......................................................................................................................................................................................................... 25 4 Traite mouillée ................................................................................................................................................................................................. 26 La technique Tao du Jelqing ...................................................................................................................................................................... 26 Tirer et claquer ................................................................................................................................................................................................. 27 Étirer et tourner ............................................................................................................................................................................................... 27 Étirement, rotation et claques combinés .............................................................................................................................................. 27 Rafraichissez-Vous! ........................................................................................................................................................................................ 28 Chapitre 7: Le déroulement du programme .................................................................................................... 28 Les deux premières semaines .................................................................................................................................................................... 29 De la semaine trois à la semaine six – on continue! .......................................................................................................................... 30 Le milieu du parcours – Vous êtes sur la bonne voie! ...................................................................................................................... 30 La petite vite! .................................................................................................................................................................................................... 32 Comment maintenir vos progrès ............................................................................................................................................................. 32 Chapitre 8: Au-delà de la taille, les exercices peuvent aider à... ..................................................................... 33 Éjaculation précoce ....................................................................................................................................................................................... 34 Un Pénis Courbé ............................................................................................................................................................................................. 34 L'Impotence ...................................................................................................................................................................................................... 35 Chapitre 9: Pilules, compléments et gadgets pour la croissance, la libido et de fortes érections. ............... 37 Médicaments prescrits sous ordonnance ............................................................................................................................................. 37 Pilules naturelles et compléments alimentaires ................................................................................................................................ 38 Quelles sont les pilules les plus efficaces pour l'homme? .............................................................................................................. 39 Cliquez ici pour en savoir plus sur Vigrx Plus et Vimax .................................................................................................................... 39 Quels sont les ingrédients retrouvés dans ce type de supplément ........................................................................................... 39 Les patchs pour l'élargissement du pénis ............................................................................................................................................. 41 Utiliser des poids ou des étaux pour étirer votre pénis. .................................................................................................................. 42 Utilisez une pompe pour élargir votre pénis ....................................................................................................................................... 43 Utilisez un extenseur de pénis .................................................................................................................................................................. 43 Chapitre 10 : Votre santé – régime et exercices ............................................................................................... 45 Les habitudes qui ont un effet négatif sur votre pénis, votre vie sexuelle et votre santé ................................................. 45 Un bon régime pour la santé et la forme physique .......................................................................................................................... 47 Les Protéines ...................................................................................................................................................................................... 47 Fruits et Légumes .............................................................................................................................................................................. 48 Glucides complexes .......................................................................................................................................................................... 48 Laitages .............................................................................................................................................................................................. 48 Matières grasses ................................................................................................................................................................................ 48 Boire beaucoup d'eau ...................................................................................................................................................................... 49 Les aliments à éviter ......................................................................................................................................................................... 49 Forme générale ............................................................................................................................................................................................... 49 Conclusion.......................................................................................................................................................... 51 5 Chapitre 1 : Est-ce que la taille de votre pénis compte vraiment ? Chapitre 1 : Est-ce que la taille de votre pénis compte vraiment ? Est-ce vrai qu’un homme qui à un plus gros pénis réussi mieux avec les femmes ? Est-ce que la taille peut vraiment avoir un impact sur vos performances sexuelles? Et qu’arrive-t-il si vous possédez un plus petit pénis que la moyenne? Voilà des questions que se posent des millions d’hommes partout au monde. Parce que la fonction biologique de l'homme est de se reproduire, il est nécessaire qu'il ait un organe sexuel qui le rende plus attirant chez la femme. Votre pénis et vos testicules sont les signes les plus évidents de votre virilité, votre masculinité, et de votre capacité physique à satisfaire une femme quand il s'agit de sexe. Vous avez toujours été fasciné par la taille de votre pénis – et ce depuis que vous êtes petit garçon. C'est normal. La plupart des hommes ont un peu (ou beaucoup) peur que leur organe ne soit pas assez gros. Bien que ce soit un livre qui vous apprenne à grossir votre pénis et à booster votre expérience sexuelle, nous devons réfléchir à savoir si « plus gros » veut vraiment dire mieux. De plus, vous devez définir ce que « plus gros » veut dire pour vous, et en quoi votre vie sera différente. Bien que ce guide doive vous permettre d’augmenter significativement la taille de votre pénis, il est très important de comprendre certaines choses au sujet du processus et les attentes réalistes que vous devriez avoir. Il est important de comprendre qu’il existe un certain facteur temps à prendre en compte dans l'augmentation de la taille et du diamètre de votre pénis. Les changements apparaissent graduellement et ne sont pas instantanés. Certaines techniques sont plus rapides que d’autres. Nous examinerons ainsi les différentes méthodes et techniques qui s’offrent à vous. Notre but ultime est de vous aider à comprendre entièrement le problème du petit pénis et de le régler. Du même coup, si vous avez des problèmes d'estime de soi, vous règlerez probablement ceux-ci du même coup. Bientôt vous vous sentirez plus sexy, plus fort, et plus confiant. J’ai un petit pénis… est-ce un problème ? Il n'y a rien de pire que lorsque quelqu'un fait une remarque à propos de la taille de votre pénis, ou pire si quelqu’un se moque de la taille ! Votre virilité vient d’en prendre un coup! Le sexe fait partie de la joie de vivre. Si vous ne trouvez pas personne avec qui sortir, ou quelqu’un avec qui avoir des relations sexuelles, vous serez probablement très tendu sexuellement. 6 Chapitre 1 : Est-ce que la taille de votre pénis compte vraiment ? Si vous ne vous sentez pas assez viril au niveau de votre pénis, inconsciemment vous aurez l'impression de ne pas pouvoir gérer les situations qui vous demande une certaine confiance en soi. Vous devez comprendre qu’il n'y a rien de mal à avoir un petit pénis, du moment qu'il assure les fonctions qui lui sont attribuées. Le problème prend toute son importance quand vous êtes embarrassé par sa petite taille, et avez peur que quelqu'un découvre à quel point il est petit et de vous juger en conséquence. Voici un mythe à propos de la taille du pénis: la taille du pénis est dictée par la taille du corps, ou la taille des mains ou encore celle des pieds. C'est un mythe, donc ne faites jamais de suppositions à propos de la taille du pénis de quelqu'un en vous basant sur sa taille ou sa carrure. 7 Chapitre 1 : Est-ce que la taille de votre pénis compte vraiment ? Chapitre 2: l'anatomie masculine Vos organes sexuels et tout ce qui se trouve à l'intérieur comme les muscles et les glandes sont disposés d'une telle façon que vous pouvez faire beaucoup de choses avec eux. Par exemple, envoyer de la semence vers un ovule, ressentir du plaisir sexuel, donner du plaisir, uriner, et produire les hormones dont votre corps a besoin. Vos organes sexuels et toutes les parties de votre corps qui y sont liés sont fascinants dans la façon dont uploads/Sante/ agrandissement-du-penis-techniques-et-programme-d-exercices-pdf.pdf