Remerciez-le!

Remerciez @Admin pour avoir partagé cet document gratuitement, de la manière la plus simple, en partageant sur les réseaux sociaux.

UNION-DISCIPLINE-TRAVAIL ECOLE SUPERIEURE DE COMMERCE D’ABIDJAN (ESCA) EDUCATIO

UNION-DISCIPLINE-TRAVAIL ECOLE SUPERIEURE DE COMMERCE D’ABIDJAN (ESCA) EDUCATION PHYSIQUE ET SPORTIVE THEME : SPORT ET DEVELOPPEMENT DES VALEURS PSYCHOLOGIQUES PROFESSEUR : M. KAUNAN Julien EXPOSANTS : -BAHINTCHIE Ivan Paul-Eric David -KOKOLA Aka Emmanuel -N’GUESSAN Aya Marie Wilfred Fatim ANNEE ACADEMIQUE : 2021-2022 SOMMAIRE I- DEFINITIONS 3 1- Sport...........................................................................................................................................3 2- Psychologie et valeurs psychologiques.......................................................................................3 II- L’IMPORTANCE DU SPORT POUR LE DEVELOPPEMENT DES VALEURS PSYCHOLOGIQUES............................................................................................................................4 1- Au plan personnel.......................................................................................................................4 2- Au plan social.............................................................................................................................5 III- LES MEILLEURES ACTIVITES PHYSIQUES POUR DEVELOPPER LES VALEURS PSYCHOLOGIQUES............................................................................................................................5 1- Les meilleurs sports individuels.................................................................................................6 2- Les meilleurs sports d’équipe.....................................................................................................6 CONCLUSION......................................................................................................................................7 BIBLIOGRAPHIE.................................................................................................................................8 1 INTRODUCTION « Un esprit sain dans un corps sain. » Cette phrase générique ne cesse de miner nos discussions. Derrière ces quelques mots se cache l’idée suivante « Pour avoir un esprit sain, il faut un corps sain. » Ainsi, même sans s’en rendre compte, nous mettons quotidiennement en relief le rapport entre le sport et le développement des valeurs psychologiques. Mais, à quoi renvoient les notions de « sport » et de « valeurs psychologiques ? Quelle est l’importance manifeste du sport pour le développement des valeurs psychologiques ? Quelles sont les meilleures activités physiques pour développer les valeurs psychologiques ? Dans la suite, nous essayerons de répondre à ces questions de la manière la plus constructive possible. 2 I- DEFINITIONS 1- Sport Le sport est une activité physique visant à améliorer sa condition physique. C’est aussi l’est ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises. a. Sport individuel Un sport collectif est un sport qui oppose des équipes entre elles, par opposition à un sport individuel. Attention à ne pas confondre sport collectif et sport d'équipes car certains sports individuels (cyclisme, notamment) sont souvent des sports d'équipes mais pas des sports collectifs. Par définition, un sport collectif n'attribue pas de titre individuel, mais seulement des titres collectifs. Rares exceptions à cette règle, avec l'aviron, qui est un sport individuel en skiff et qui est un sport collectif (et pas seulement un "sport d'équipe") pour les autres séries, ou les Bowls. Exemple de sport collectif : le football, le baseball, le beach soccer la natation synchronisée, le hockey, l’ultimate Frisbee etc. b. Sport collectif Un sport individuel est un sport qui oppose des individus, par opposition à un sport collectif où ce sont des équipes qui s’affrontent. Lors des compétitions, seul un individu est récompensé sur sa seule performance. Cela ne signifie pas forcément que le sportif n'appartient pas à une équipe : par exemple le tennis est un sport individuel lorsque les joueurs jouent en simple mais dans le cadre de la Coupe Davis ou Fed Cup pour les féminins, c'est une nation qui gagne la compétition par ajout des résultats en simple. Le double en tennis est par contre une discipline qualifiée de collective. Exemple de la boxe, la lutte, le tir sportif, l’équitation etc. 2- Psychologie et valeurs psychologiques a. La psychologie La psychologie est une discipline scientifique qui s'intéresse à l'étude du corpus des connaissances sur les faits psychiques, des comportements et des processus mentaux. La psychologie est la connaissance empirique ou intuitive des sentiments, des idées, des comportements d'une personne et des manières de penser, de sentir, d'agir qui caractérisent un individu ou un groupe. Il est commun de définir aussi la psychologie comme l'étude scientifique des comportements. 3 La psychologie est une discipline qui appartient à la catégorie des sciences humaines. Divisée en de nombreuses branches d'étude dont les théories et les méthodes de recherche varient grandement, la psychologie a des applications nombreuses. b. Valeurs psychologiques En psychologie, les valeurs sont « des motivations trans-situationnelles, organisées hiérarchiquement, qui guident la vie »1. Les valeurs sont considérées comme des variables latentes, qui ne sont pas directement observables mais qui se manifestent à partir de nos perceptions, nos attitudes, nos choix, nos comportements, nos jugements et nos actions. Dans ce sens, elles permettent de répondre à la question pourquoi agissons-nous comme nous agissons ? La psychologie des valeurs peut aider à comprendre ce qui est le plus important pour un individu (ou pour un groupe) et ceci à travers différents contextes et situations sociales. Pour Schwartz & Bilsky (1987), les différentes définitions des valeurs font apparaître cinq aspects centraux :  ce sont des concepts ou des croyances ;  elles portent sur un état final désirable ou sur un comportement ;  elles transcendent les situations spécifiques ;  les valeurs guident l’évaluation ou la sélection des comportements ou des événements ;  elles peuvent être ordonnées en fonction de leur importance relative. Les valeurs sont des objectifs trans-situationnels désirables, qui varient en importance, qui permettent de guider les grands principes de vie d’une personne ou d’une entité sociale. Ce qui distingue une valeur d’une autre est le type d’objectif ou de motivation que cette valeur exprime. II- L’IMPORTANCE DU SPORT POUR LE DEVELOPPEMENT DES VALEURS PSYCHOLOGIQUES Au plan psychologique, l’exercice physique ou le sport est important car il peut contribuer au développement de certaines valeurs psychologiques tant sur le plan personnel que social. 1- Au plan personnel Le sport permet de développer au niveau de l’individu des valeurs comme : LA MOTIVATION : Elle se définit comme un ensemble de forces qui poussent une personne à s'investir et d’éprouver le plaisir dans les performances. Un individu qui arrive ç se fixer des objectifs dans la pratique du sport et qui arrive à les atteindre sera d’autant plus motivé à se fixer d’avantages d’objectifs aussi bien dans le domaine du sport que dans sa vie ; 4 L'ESTIME DE SOI : C’est la conscience de la valeur personnelle que l'être humain se reconnaît dans différents domaines. Chacun de nous possède des ressources permettant de surmonter épreuve et difficultés de la vie. Toutefois pour y arriver, nous devons être conscients de notre capacité à relever les défis ; LA DETERMINATION : la détermination est la capacité à agir avec résolution pour atteindre un objectif à court ou à long terme. En effet avec la motivation implique d’une certaine manière la détermination ; LA CONFIANCE EN SOI : Pratiquer le sport permet à l’individu de développer la faculté de croire en lui, en ses capacités ; LE CONTROLE DE SOI : La pratique du sport permet de développer la capacité à maîtriser ses émotions et son comportement (gestion générale du stress) ; LA CONCENTRATION : le sport permet de développer la capacité à focaliser sa pensée sur un élément précis en s'isolant du monde extérieur ; LE REFLEXE : Le réflexe est une activité musculaire en réponse à un stimulus. Ces activités musculaires sont involontaires et stéréotypées. La pratique régulière du sport permet de développer des réflexes ; LA MEMOIRE : Le sport améliore les capacités mnésiques de l’individu et renforce son acuité mentale indépendamment de son âge ; L'AUTONOMIE : L’activité physique permet aussi d’avoir la capacité à se débrouiller seul, quelles que soient les circonstances ; LA RECUPERATION PSYCHOLOGIQUE : le sport est un excellent moyen pour lutter contre l'usure mentale, contre la dépression. 2- Au plan social La pratique de l’activité physique peut aussi développer des valeurs qui influence notre vie en société. Il s’agit entre autres des valeurs comme : L'AUDACE : Un sportif aura plus de facilité à prendre des initiatives, à oser et à prendre des risques ; LA LUCIDITE : le sportif est quelqu’un qui est capable d'analyser avec objectivité et exactitude une situation et planification des objectifs afin de prendre des décisions adéquates ; LA RIGUEUR : Les sportifs sont des personnes rigoureuses. Elles sont capables de s'imposer ou d’imposer aux autres un haut degré d'exigence ; 5 LA COMBATIVITE : le sport permet aussi d’être combatif, de pouvoir lutter quelles que soient les circonstances sans se décourager ; LE RESPECT : le sport, en particulier le sport collectif permet de développer des valeurs comme le respect. Dans la pratique, le sport permet de reconnaître la valeur de l'autre. III- LES MEILLEURES ACTIVITES PHYSIQUES POUR DEVELOPPER LES VALEURS PSYCHOLOGIQUES Tous les sports ou presque contribuent énormément à développer les valeurs psychologiques : à améliorer la concentration, les réflexes, la mémoire, la détermination, la confiance en soi entre-autres. 1- Les meilleurs sports individuels Le Qi Gong Prononcé « Tchikong », le Qi Gong est proche des arts martiaux et est considéré comme une médecine en Chine. Grâce à des exercices physiques et à la méditation de l’esprit, le Qi Gong est parfait pour améliorer la concentration. Ce sport se pratique dans le calme. Après un salut traditionnel, on s’échauffe avec des gestes lents, puis, on enchaîne des postures simples et des exercices respiratoires, tout en gardant son esprit concentré sur son corps. Le Yoga Née en Inde, cette pratique qu’on ne présente plus connaît un succès sans le monde entier. Il est une véritable philosophie de vie, un bienfait pour le corps et l’esprit. La pratique du Yoga permet : d’apprendre à faire le vide, à se concentrer sur uploads/Sante/ expose-eps.pdf