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10 10 Joueur de demain 1. Le joueur de demain se construit chez les jeunes 1 1.

10 10 Joueur de demain 1. Le joueur de demain se construit chez les jeunes 1 1.1 La formation et le développement technique 6 1.2 Quelques rappels essentiels pour la préparation physique des jeunes 12 2. Le recrutement des talents 17 3. L’individualisation de l’entraînement pour améliorer les capacités individuelles 22 4. Le centre de formation 25 1 Joueur de demain 10 10 1. Le joueur de demain se construit chez les jeunes Le sport en général, particulièrement le football, a aujourd’hui un rôle éducatif important dans le processus de formation des jeunes. Le football ne doit pas seulement donner l’occasion de développer des aptitudes propres au jeu, mais aussi favoriser le développement de la personnalité et des qualités psychologiques et sociales. C’est selon le concept de formation globale et d’action éducative que les écoles de football, les académies et autres centres de formation doivent orienter leurs programmes de formation, tout en respectant les éta- pes de développement et leurs objectifs d’apprentissage respectifs. Si la phase de l’entraînement de base et d’initiation au football, principalement par les jeux et les exercices de coordination, est du domaine du football de l’enfant, c’est dans la période de construction, âge de la préformation (11-12 à 15 ans) qu’un grand travail doit être accompli dans le développement et l’éducation des jeunes de demain. C’est l’âge d’or du développement des qualités techniques, des bases technico-tactiques et même psycho- logiques. Tous les fondamentaux techniques, le sens tactique individuel et les principes de base du jeu sont entraînés à cet âge, tout comme déjà les attitudes mentales, telles la concentration, la conﬁ ance en soi, la persévérance, la volonté, etc.. Il faut donc optimiser ce niveau de la préformation; l’encadrement doit y être assuré par des entraîneurs-formateurs passionnés par leur rôle éducatif. Aujourd’hui, la renommée de beau- coup de joueurs est due à la qualité de la formation qu’ils ont acquise dans les centres de formation, mais également au grand travail accompli au niveau des fédérations et des clubs à cet âge de préformation. Nous connaissons l’importance de l’âge de l’entraînement de performance (16-19 ans); la préparation athlé- tique et physique y prédomine au même titre que les qualités mentales et la préparation tactique, exigences de base du football de haut niveau. Certains pays se sont engagés dans des programmes spéciﬁ ques de développement pour ce niveau de formation. Les dernières grandes compétitions internationales illustrent le bon travail effectué par plusieurs nations avec les jeunes de cet âge. Au niveau de la haute performance (18-19 à 21 ans), une étape de post-formation nous semble aujourd’hui nécessaire pour assurer le suivi et la ﬁ n de la formation des espoirs. Nous pensons ici aux joueurs de 18-19 ans jouant régulièrement avec l’équipe première (chez les amateurs ou chez les professionnels). Il arrive souvent que ces jeunes n’ont pas encore pleinement terminé leur formation; des lacunes subsistent, no- tamment au niveau physique (exemple : puissance musculaire), technique (exemple : jeu de tête) et mental (exemple: persévérance), qui sont des freins pour franchir la porte du football de haut niveau. Amenés à devoir travailler avec des joueurs professionnels lors d’entraînements axés essentiellement sur le collectif et la compétition, ils ne peuvent malheureusement plus suivre régulièrement leur formation spéciﬁ que basée sur les habiletés individuelles et selon leur propre rythme de développement. Nous sommes d’avis que pour pallier cette situation, il est recommandé d’organiser des séances d’entraînement spéciﬁ ques individuelles (qui améliorent la qualité de la relation entre l’entraîneur et le joueur) et collectives. Si la formation des futurs joueurs professionnels se justiﬁ e pleinement c’est pour qu’ils soient mieux pré- parés à affronter la compétition de haut niveau. Il est toutefois primordial de rappeler que la mission du football doit encore s’élargir en s’ouvrant aux valeurs éducatives fondamentales. Le football doit offrir une véritable Ecole de vie, préparée à former non seulement l’élite de demain, mais encore tous les jeunes pas- sionnés qui sont la base de la pyramide dont le football a besoin pour poursuivre sa progression. 2 Joueur de demain 10 10 Joueur de demain Sens tactique développé (cognitif) Grande capacité de récupération (VO2 max. 60 à 65) Défenseurs : 56 à 60 Milieux : 63 à 67 Attaquants : 57 à 61 Vitesse gestuelle et exécution élevée Habileté et grande maîtrise technique Puissance musculaire Fort mental Taille moyenne (170 à 185 cm) (selon statistiques Coupe du Monde de la FIFA 2002) 3 Joueur de demain 10 10 Tableau 1 : Les étapes de développement FORMATION Adolescence 2ème phase Puberté 1ère phase 2ème phase Age scolaire 1ère phase Age préscolaire Petite enfance Nourrisson 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Age d’or de l’apprentissage Age d’or de l’enfance 2e “pic” de croissance Fin de la croissance 1er “pic” de croissance Entraînement de la haute performance Entraînement de la performance Entraînement de construction Entraînement de base Inititation Découverte PREFORMATION FOOTBALL DE L’ENFANT 4 Joueur de demain 10 10 Tableau 2 : Les composantes de la performance chez les jeunes JEUNE JOUEUR • Appartenance à l’équipe : jouer pour le collectif • Mentalité et état d’esprit sportif (professionnel) • Communication : sens des relations humaines (res- pect, sociabilité, coopéra- tion, écoute) • Qualité des loisirs • Maîtrise technique • Sens tactique (qualités cognitives) • Principes de jeu • Comportement tactique collectif • Intelligence de jeu (sens de l’attention, de la perception, de l’anticipation, de la vision globale) • Personnalité ouverte • Attitudes mentales claires, positives • Capacités de coordination psychomotrice • Aisance corporelle et gestuelle • Facteurs de condition physique – Endurance – Force – Vitesse – Souplesse Qualités psychomotrices et physiques Aspects du jeu Qualités sociales Personnalité et mental 5 Joueur de demain 10 10 • Age de la petite enfance à l’enfance • Age de l’acquisition des bases gestuelles • Age de la découverte et du modèle • Capacités de coordination psychomotrice • Instinct technique et découverte des gestes • Maîtrise individuelle du ballon • Sens tactique (sens du jeu) • Notions d’attaque et de défense • Moi et l’équipe • Attitudes mentales par l’expérience • Stade de la puberté • Maîtrise corporelle et bases foncières • Passage psychologique difﬁ cile • Entraînement des fondamentaux techniques • Habiletés technico-tactiques • Maîtrise individuelle du ballon “sous pression” • Sens tactique individuel et collectif (qualités cognitives) • Comportements tactiques défensifs et offensifs • Responsabilité dans le jeu • Attitudes mentales de base par l’expérience et les formes spéciﬁ ques • Stade de l’adolescence avec la ﬁ n de la croissance • Formation athlétique et physique spéciﬁ que • Age du choix déﬁ nitif; évolution vers le statut de jeune adulte; période de “vérité” • Technique de poste et de bloc “sous pression” • Habiletés technico-tactiques complexes “sous pression” • Technique individuelle du ballon; afﬁ nement, justesse (entraînements spéciﬁ ques) • Sens tactique collectif • Comportements tactiques défensifs et offensifs dans le concept de jeu (organisation et système de jeu) • Les comportements spéciﬁ ques tactiques • Attitudes mentales de performance par l’entraînement spéciﬁ que ou autres techniques • Entraînement collectif • Individualisation de l’entraînement • Forme jouée – Exercices technico-tactiques – Match • Entraînement collectif et spéciﬁ que (individuel) • Forme jouée – Exercices techniques et technico- tactiques – Jeu • Jeu – Exercices avec ballon – Jeu Coordination – Endurance de base – Renforcement musculaire – Vitesse Coordination – Bases motrices Force-puissance – Vitesse – Endurance spéciﬁ que Exploration – Expérimentation Fixation – Assimilation Stabilisation – Automatisation ENTRAINEMENT DE LA PERFORMANCE Football de la formation 15-18, 19 ans ENTRAINEMENT DE CONSTRUCTION Football de la préformation 12-15 ans ENTRAINEMENT DE BASE Football des enfants 8-12 ans Tableau 3 : L’entraînement selon les étapes d’apprentissage 6 Joueur de demain 10 10 1.1 La formation et le développement technique L’amélioration du savoir-faire technique est, comme nous l’avons déjà dit, un objectif d’entraînement prio- ritaire dans le processus de formation des jeunes de demain. A l’âge-clé de l’apprentissage, c’est à dire au niveau préformation, le temps consacré au travail des habiletés techniques devrait occuper la plus grande partie de la planiﬁ cation d’entraînement. A chaque séance d’en- traînement, les gestes techniques doivent être travaillés par des exercices spéciﬁ ques ou dans les jeux. Le ballon peut aussi être intégré lors d’activités physiques comme l’endurance, la vitesse, la souplesse. Malheureusement, la pratique nous montre que le temps consacré à l’enseignement de la technique est encore trop souvent négligé, au proﬁ t de l’entraînement tactique collectif et de la condition physique. Même si la technique se travaille, elle devient souvent trop vite spéciﬁ que au poste, ce qui rétrécit l’éventail technique global du joueur. Aujourd’hui, le jeu de haut niveau préconise une polyvalence tactique, inefﬁ cace sans une parfaite maî- trise technique. On constate fréquemment des lacunes chez les jeunes de 15-16 ans en âge de formation lorsqu’ils sont confrontés à un football intensif et sous pression. Ils ne font pas le bon choix technique, ils manquent de vitesse gestuelle, leur motricité uploads/Sports/ chapitre-10-joueur-de-demain.pdf