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Diététique chinoise ? Mini cours http dietetiquetuina fr incompatibilites-alimentaires utmsource Minicours dietetique chinoise utmcampaign a f e c aMinicoursdietetique Jour Comment déterminer votre constitution dominante Comme je disais dans l ? introduction de ce mini cours déterminer quelle est votre constitution est d ? une grande aide dans le domaine de la diététique chinoise car elle permet de savoir et de choisir la nourriture qui convient le mieux à son corps en fonction de sa nature Déterminer une constitution est simple et rapide il vous faudra juste répondre au court questionnaire ci-dessous en mettant une croix devant la réponse qui correspond Avez vous une constitution chaude ou froide Observati on Constitution Froide Constitution Chaude Comportemen t Sensation Teint Parle lentement Souvent fatigué Discret Calme Frileux tendance à avoir froid aux mains et pieds P? le Enclin à avoir les yeux larmoyants Enclin à des écoulements nasal Bavard et ou parle vite Agité Impatient Nerveux Pas frileux craint la chaleur peut avoir chaud aux mains et pieds Allant de rose à rouge Peau gorge yeux secs Enclin à avoir les yeux rouges CSujet à la rétention d ? eau Enclin à avoir des maux de tête Signes Mictions Fréquentes et ou de couleur claires Urines foncées et peu abondantes Plutôt bon Insomnie Sommeil Bien couvert monte la couverture Transpiration nocturne retire souvent jusqu ? aux oreilles la couverture Aime la position en boule recroqueviller Aime la position étendue Alimentation Attirance pour les boissons et aliments Attirance pour les boissons et aliments chauds froids Salive Abondante Peu bouche sèche Langue Humide léger voile blanc Sèche parfois avec voile jaune Pouls Lent Rapide Selles Molles ou en diarrhées Dures ou sèches Rhumes Crachats blanch? tres Crachats jaun? tres et bruns Règles Troubles et sombres Claires et rouge vif Maintenant vous n ? avez plus qu ? à faire le total en comptant combien de réponses a ?rmatives vous avez coché dans chacune des colonnes Le total le plus élevé correspondra à votre constitution Quelle est votre constitution Si vous avez plus de réponses a ?rmatives dans la colonne constitution froide ? il faudra que vous incorporiez plus d ? aliments de nature tiède ou chaude sans toutefois négliger les aliments de nature neutre et sans supprimer ceux de nature fra? che Plus votre score ? est élevé constitution très froide plus vous devrez choisir des aliments de nature tiède ou chaude Si au contraire la plupart de vos réponses font partie de la colonne constitution chaude ? il faudra que vous intégriez plus d ? aliments de nature fra? che ou froide sans toutefois négliger les aliments de nature neutre et sans supprimer ceux de nature tiède Si la majeure partie de vos réponses sont dans Ccette colonne constitution très chaude plus vous choisirez d ? aliments de nature fra? che ou froide Si vos réponses sont partagées entre les colonnes c ? est du ou presque vous êtes de constitution neutre Dans ce cas toutes les natures peuvent être mangées en veillant