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06 14 memoire aem matthieu chambaud

Diplôme d ? Accompagnateur en Montagne Brevet d ? état d ? alpinisme MEMOIRE Candidat Matthieu Chambaud Les bienfaits de la randonnée en montagne du bien-être physique à la connaissance de soi Contenu Résultats de l ? enquête Analyse et mécanismes mis en jeu Application pour l ? accompagnateur Conseiller de stage Beatrix Voigt Juin C CIntroduction La raison qui m ? a poussé à devenir accompagnateur est de pouvoir faire découvrir à d ? autres personnes les vertus psychologiques de la randonnée en montagne que j ? ai moi même expérimenté notamment sur des trecks au long cours ces dernières années Pour réaliser ce passage de témoins dans le futur il me fallait investiguer mieux comprendre tous les enjeux impliqués et surtout avoir des avis extérieurs pour ne pas rester sur mon unique point de vue Dans cette troisième partie du mémoire l ? objectif est de ré échir aux di ?érents bienfaits physiques psychologiques sociaux que nous apportent la randonnée en montagne Pour cela je me base sur mon expérience personnelle celle de personnes qui ont répondu à un questionnaire et sur de nombreux ouvrages qui traitent de la randonnée Le questionnaire a pour but de recenser un certain nombre d ? expériences qui correspondent à di ?érents niveaux de bienfaits et d ? essayer de voir s ? il y a une logique chronologique ou bien si certains facteurs tels que l ? ? ge la durée des randonnées les personnes avec lesquelles on marche peuvent in uencer ces expériences Cette partie s ? articulera donc comme suit j ? exposerai tout d ? abord les résultats de l ? enquête dans un deuxième temps je tenterai d ? expliquer les di ?érents mécanismes mis en jeu lors de la randonnée en montagne et les bienfaits associés en ?n j ? émettrais des pistes sur des stratégies à adopter en tant qu ? accompagnateur en montagne a ?n de mettre les personnes dans les conditions nécessaires pour accéder au bienfait que je considère comme plus élevé la connaissance de soi ou comment se retrouver intérieurement et mieux se conna? tre à travers la randonnée en montagne Quelques exemples d ? application seront décrits pour la cha? ne de Belledonne Mémoire - juin p CDiplôme d ? Accompagnateur en Montagne - brevet d ? état d ? alpinisme SYNTHÈSE DES RÉSULTATS DU FORMULAIRE Procédé L ? échantillon est composé de personnes qui ont répondu à un formulaire en ligne J ? ai transmis le lien à mes connaissances et sur plusieurs sites de randonnée en montagne camp to camp bivouak net etc Les résultats détaillés sont fournis en annexe Les pages suivantes font état des éléments majeurs qui ressortent de cette enquête L ? échantillon Les tranches d ? ? ge les plus représentées sont les - ans et les - ans la parité homme femmes est presque respectée hommes femmes Ils habitent actuellement majoritairement en milieu urbain dont plus de la moitié près des montagnes des répondants