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VOCABULAIRE DU JUDOKA Lexique thématique Termes d'arbitrage REI : salutations f

VOCABULAIRE DU JUDOKA Lexique thématique Termes d'arbitrage REI : salutations fusen gachi victoire par forfait hajime commencez hansoku make disqualification hantei jugement hikiwake égalité ippon un point victorieux jikan temps (chronomètre) keikoku faute grave kiken gashi victoire par abandon matte arrêtez osae komi immobilisation shido faute légère sogo gachi victoire par combinaison sono mama ne bougez plus sore made arrêtez (fin) toketa sortie d'immobilisation waza ari grand avantage technique yoshi reprenez yusei gachi victoire par supériorité technique Corps, tenue, orientation. HIDARI , MIGI gauche , droite age lever ashi pied, jambe atama tête ayumi marche baraï balayer de avancé (qui est devant) dori prendre eri revers garami maintenir gari fauchage gatame (katame) contrôle hiji coude goshi (koshi) hanche hadaka nu erikubiunaji nuque kakato talon hane bondir har ventre hidari gauche hiza genou hizi coude judogi costume de judo kata épaule kami au dessus kubi cou kuzushi déséquilibre mae face maki enrouler mata intérieur des cuisses migi droit (à droite) mune poitrine nage projection ne couché obi ceinture osae immobiliser sasae maintenir seoi épaule, dos shisei posture sode manche soto extérieur sumi coin, angle tachi debout tai corps tanden abdomen tate vertical te main tekubi poignet tsukomi pousser tsuri lever uchi intérieur ude bras ura opposé ushiro derrière utsuri déplacer waki aisselle yoko coté yubi doigt Grades SHIHAN : maitre et modèle dan échelon go dan ceinture noire ou rouge blanche 5èmedan go kyu équivalent ceinture jaune hachidan ceinture noire ou rouge 8ème dan ik kyu équivalent ceinture marron jonkyu équivalent ceinture orange jûdan ceinture noire ou rouge 10ème dan jûichidan ceinture noire ou rouge 11ème dan jûnidan( = shihan) docteur ou maîtrissime ceinture blanche large kohai débutant kudan ceinture noire ou rouge 9ème dan kyu classe ni dan ceinture noire 2ème dan ni kyu équivalent ceinture bleue ritzurei salut debout ro ku dan ceinture noire ou rouge blanche 6èmedan rokkyu équivalent ceinture blanche san dan ceinture noire 3ème dan sankyu équivalent ceinture verte sensei professeur (né avant) shichi dan ceinture noire ou rouge blanche 7èmedan shihan docteur ou maîtrissime ceinture blanche large shikyu (= jonkyu) équivalent ceinture orange sho dan ceinture noire 1er dan yo dan ceinture noire 4ème dan yudansha porteur de dan zarei salut à genoux Histoire BUSHI : le guerrier (époque 300-1600) Maître Jigoro Kano Fondateur du judo bu guerrier bushido valeurs morales traditionnelle des samouraï Jikishin ryu ancienne école de Jujitsu jujitsu technique de la souplesse kachis Samouraïs de rang inférieur Kodokan Ecole pour l'étude de la voie, dojo de Jigoro Kano (fondé en 1882) Samouraï soldat noble (après env. 1600) Yoshin-ryu Ecole du Cœur de Saule Termes usuels japonais KENSON : modestie age lever arashi tempête ayumi marche barai balayer bu combat, guerrier daki prendre dans ses bras de sortir, en avant do voie, chemin, tronc dori prendre eri revers fumikomi avancer le pied à l'intérieur gaeshi contre attaque, renverser gake prendre, exécution garami maintenir gatame immobilisation geiko exercice gi vêtement pour la pratique des arts martiaux go puissance, force. 5 gokusoku art de combattre en tenue légère (sans armure) guruma roue hadaka nu hane sauter harai balayer henka changement ichi 1 hachi 8 hishigi casser hon fondamental, livre jitsu technique ju souple jû 10 juji croix kake mouvement positif kake mouvement positif kakemono peinture japonaise kami au dessus kani langouste kantsetsu luxation keikogi costume d'entraînement kensui prendre par les mains kinu soie kiudo arc ko petit kokoro esprit komi dedans ku 9 kumi prise kuzure variante kuzure déséquilibrer kuzushi rompre, déformer la position maitta je suis battu maki enrouler mata intérieur des cuisses migi droit mochi prendre avec les mains morote deux mains nage projeter nage projeter ne couché ni 2 o grand okuri envoyé osae immobiliser osae immobiliser otoshi tombé rio deux riu école, méthode roku 6 sabaki Esquiver ,tourner, défendre sasae tenir san 3 seoi prendre sur le dos, les épaules shi 4 shichi 7 shiho quatre cotés shime étranglement shisei posture, position sumi coin, angle sutemi sacrifier tori prendre tsugi succession tsuri pêcher tsuri komi traction en soulevant uke recevoir uki flotter utsuri déplacer waza art yama montagne yo 3 yon 4 Principes d'enseignement et d'entraînement KI : esprit, force intérieure do voie, méthode gokio 5 principes d'enseignement (instruction) geiko entrainement, exercice. go puissance, force "jita yuwa kyoei" "prospérité mutuelle par l'union des forces" Ju adaptabilité, non résistance kakari geiko exercice convenu (combiné) kata série formelle de mouvements destinés à démontrer les principes du judo (forme) ki force intérieure kiai union des esprits kuatsu techniques de réanimation mondoo mon=questionner, too=solution randori exercice libre ryu école, méthode sen initiative "seiryoku zenyo" "Meilleur emploi de l'énergie" shiai compétition pure shumatsu undo exercice de retour au calme tai sabaki esquive du corps, mouvement tournant du corps tendoku renshiu entraînement solitaire tori prendre (celui qui fait l'action) tokui waza technique favorite uke recevoir (subir), qui subit yaku soku geiko entraînement souple et libre en déplacement zanshin esprit alerte Techniques WAZA : art, savoir faire adaka jime étranglement à nu ashi guruma enroulement sur la jambe ashi waza technique des pieds atemi coup sur le corps ayemi ashi déplacement en marche naturelle de ashi barai balayage du pied avancé gyaku juji jime étranglement en croix inversé hane gohi hanche sautée hane maki komi saut enroulé hansestu waza technique des luxations hara gatame contrôle par le ventre harai goshi balayage par la hanche harai tsurikomi ashi balayage du pied en pêchant hidari shizentai position debout à gauche (pied gauche en avant) hiza gatame luxation par contrôle du bras tendu par le genou hiza guruma roue autour du genou hon gesa gatame contrôle fondamental par le travers jigo hontai position debout défensive juji gatame luxation en croix kami shio gatame contrôle des quatre coins par le dessus kata eri seoi nage chargement par un coté avec revers kata gatame contrôle sur l'épaule kata guruma roue autour des épaules kata juji jime étranglement en croix d'un coté ko soto gake petit accrochage extérieur ko soto gari petit fauchage extérieur ko uchi gari petit fauchage intérieur koshi guruma enroulement de la hanche kumi kata saisie, manière de saisir l'adversaire kuzure gesa gatame variante de contrôle par le travers mae ukemi chute(brise chute) avant makura gesa gatame contrôle par le travers sur oreiller... migi shizentai position debout à droite (pied droit en avant) morote seoi nage chargement à l'aide des deux mains nami juji jime étranglement en croix normal ne waza art du combat au sol O goshi grande (projection de ) hanche O guruma grande roue O soto gari grand fauchage extérieur o soto guruma grande roue extérieure O uchi gari grand fauchage intérieur okuri ashi barai balayage des deux jambes( pieds) en déplacement okuri eri kime étranglement glissé par le revers osae komi waza technique d'immobilisation sasae tsuri komi ashi blocage du pied en soulevant seoi nage projection en chargement sur le dos (dessus épaule) shime waza technique des étranglements shintai déplacement sur le tapis shizen hontai position debout naturelle soto maki komi enroulement extérieur sukui nage projection en cuiller sumi gaeshi renversement dans l'angle sumi otoshi chute dans l'angle tai otoshi renversement du corps tani otoshi chute dans la vallée... tate shio gatame contrôle longitudinal des quatre coins tomoe nage projection en cercle tsugi ashi déplacement glissé tsuri goshi hanche soulevée tsuri komi goshi projection de la hanche en tirant et soulevant uchi mata fauchage (ou projection) par l'intérieur de la cuisse ude garami luxation sur le bras fléchi ude hishi juji gatame luxation sur le bras tendu en croix ude hishi ude gatame luxation par contrôle du bras tendu ude hishigi hiza gatame luxation par contrôle du bras tendu par le genou ude hishigi waki gatame luxation par contrôle du bras tendu sous l'aisselle ukemi brise chute uki goshi hanche flottante uki otoshi projection en coup de vent (ou flottante) uki waza technique flottante ura nage projection en renversement ushiro gesa gatame contrôle par le travers en arrière ushiro goshi projection de hanche par l'arrière ushiro ukemi chute(brise chute) arrière utsuri goshi hanche déplacée yoko gake accrochage latéral yoko guruma roue latérale (de coté) yoko otoshi renversement latéral yoko shio gatame contrôle latéral des quatre coins... yoko ukemi chute(brise chute) latérale yoko wakare séparation latérale Compétition SHIAI : compétition pure kiken abandon saitei arbitrage kaikyuu categorie sekaisenshukenhojisha champion du monde keiji chronométrage keijigakari chronométreur jun'i classement sentouiyoku combativité hansokusuru commettre une infraction kyoug compétition dantaikyougi compétition par equipes kikensuru déclarer forfait wo-muappu (warm up) échauffement shippai échec douten'ninaru égaliser yosen éliminatoires renshuu entrainement tore-ningu coaching ko-chi (coach) entraineur hansoku faute technique shikaku qualification seisenshu titulaire hoketsu remplacant keikoku réprimande chuusen tirage au sort kouishitsu vestiaire kankyaku spectateur Médecine NOU ; KINNIKU fukubu abdomen gaitenkin abducteur naitenkin adducteur kansetsu articulation shinzoumahi arret cardiaque kansetsudakkyuu articulation déboitée houtai bandage fushousha individu blessé nou cerveau ashikubikurubushi cheville nikubanare claquage sakotsu clavicule shinzou coeur sekizui colonne vertébrale rokkotsu côte keirenkomuragaeri crampe taichou condition physique tsuisekichousa dépistage rinyouyaku diurétique itami douleur resshou déchirure hizanenza entorse du genou taikyuuryokujikyuuryoku endurance ! shinkin extenseur hirou fatigue kukkin fléchisseur shinpakusuu fréquence cardiaque enshou inflammation imushitsu uploads/S4/ 5e7f447ca666f-vocabulairedujudoka.pdf