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Termes et conditions Mention Légale L'auteur s'est efforcé d'être aussi précis

Termes et conditions Mention Légale L'auteur s'est efforcé d'être aussi précis et complet que possible dans la rédaction de cette œuvre, et est conscient de la nature évolutive de la recherche, de la science et même d’internet. Bien que toutes les tentatives aient été faites pour vérifier les informations fournies dans cette publication, l'auteur n'assume aucune responsabilité des erreurs, d’omissions ou d’interprétations contraires de l'objet traité dans cette publication. Toute offense perçue de personnes, peuples ou organisations spécifiques sont involontaires. Dans les livres de conseils pratiques, comme dans toute la vie, il n’y a pas de garantie que des revenus supplémentaires seront réalisés. Les lecteurs sont invités à une analyse critique et à se faire leur propre jugement en fonction de leurs circonstances individuelles et d'agir en conséquence. Cette œuvre n'est pas destinée à être utilisée comme source d'informations juridiques, commerciales, conseils comptables ou financiers. Tous les lecteurs sont invités à contacter les services de professionnels compétents dans les domaines juridique, commercial, comptable et financier. Enfin, pour des raisons de simplicité, cet ouvrage fait usage de la forme masculine et est destiné à toutes les sensibilités, à toutes les couches sociales, indépendamment du genre des lecteurs. Table des matières Avant-propos Chapitre 1: Dix actions Chapitre 2: Qu’est-ce que l'inquiétude? Chapitre 3: Réduire les soucis 2 Chapitre 4: Reconnaître l'inquiétude qui est en nous Chapitre 5: 15 façons de passer son temps sans soucis Chapitre 6: Les conséquences de l'inquiétude Chapitre 7: Surmonter les soucis financiers Chapitre 8: La pratique du yoga Résumé Avant-propos Sommes-nous constamment préoccupés par tout? La plupart des gens s'inquiètent principalement au sujet de leurs relations, leurs finances, leurs parents, leurs enfants, leur travail, leurs études, leur avenirs, et bien plus encore. Parfois, ne réalisons-nous pas la proportion que prennent les soucis dans notre vie? Est-ce que nos pensées négatives prennent le contrôle de notre état d’esprit et nous font perdre la raison? Malheureusement c’est le cas pour beaucoup d’individus. Mais il y a quelques éléments fondamentaux sur lesquels il faudrait réfléchir et appliquer, afin de ramener nos pensées sur le bon chemin. Ainsi, dans cet ouvrage, nous allons revisiter tous ensemble ces principes importants qui peuvent aider tous ceux qui sont dans le besoin, à réorienter leur esprit vers des pensées beaucoup plus positives. 3 Chapitre 1: Dix actions Durant le processus d’apprentissage dans le cadre scolaire par exemple, nous apprenons beaucoup de choses cruciales dans des domaines très divers tels que les mathématiques, les sciences physiques, les sciences naturelles, et l'histoire. Malheureusement, dans la plus part des systèmes éducatifs dans le monde, une matière destinée à enseigner aux élèves et autres apprenants les idées qui peuvent les aider à progresser vers les meilleures personnes qu’ils peuvent devenir est inexistante. Pour réaliser notre potentiel, nous avons tous besoin de valeurs et attributs qui enrichissent notre vie et celle des autres. Ces qualités qui sont en fait le résultat de notre développement intérieur nous permettront de mûrir émotionnellement et spirituellement. L’équilibre, la foi, le pardon, l’honnêteté et l’intégrité, les compétences interpersonnelles, l’amour, la motivation, la persévérance, la responsabilité, et la confiance en soi sont les dix actions que nous devons développer au quotidien. Ces dix attributs créent du caractère et peuvent servir de point de départ d’une action dynamique pour une vie avec beaucoup moins d’inquiétudes et de soucis. 1. L’ÉQUILIBRE Nous sommes en mesure de mener une vie équilibrée et épanouissante en nous concentrant sur le développement spirituel en tant qu’une des priorités, tout en consacrant du temps à d’autres activités qu’elles soient d’ordre physique, mental, professionnel, financier, familial et social / récréatif. Nous pouvons fournir un équilibre dans nos vies en maintenant notre bien- être et notre vitalité; développer un esprit sain et une attitude mentale positive; découvrir nos talents et les faire valoir dans une carrière professionnelle; répondre à nos besoins financiers et à nos responsabilités; assumer nos responsabilités envers nos familles; prendre du temps pour s'amuser; et construire de véritables amitiés. 2. LA FOI 4 La croyance en nous-mêmes et la confiance en une puissance supérieure peuvent nous aider à traverser des temps particulièrement difficiles. Lâcher prise et laisser la puissance divine agir peut nous permettre d’accepter la réalité et d’apprécier la vie dans toute sa diversité. La foi en une puissance supérieure nous conduit également vers la stabilité et la paix dont nous avons besoin dans nos vies de tous les jours. 3. LE PARDON Le pardon vient d'un cœur compatissant. Nous devons être capables de trouver la force pour nous pardonner nous-mêmes et de pardonner les autres. La vengeance et la violence sont souvent les conséquences d'un manque de pardon. Une attitude conduisant au pardon nous donne la sérénité et la paix du cœur. 4. L’HONNÊTETÉ ET l’INTÉGRITÉ Être honnête nous donne dignité et confiance en nous-mêmes. Nous pouvons être honnêtes sans blesser les sentiments des autres. L'honnêteté peut être le bien que nous faisons lorsque personne ne prête attention, bien même quand d'autres personnes sont présentes. L’intégrité inclut l’honnêteté et exige d’adhérer à ses valeurs. Les personnes intègres ne compromettent pas leurs principes pour de l’argent, du confort ou des résultats rapides. L'intégrité requière le courage et la force de ses convictions. Les personnes honnêtes et intègres sont des modèles et des exemples admirables pour d'autres personnes. 5. LES COMPÉTENCES INTERPERSONNELLES Les relations positives nous revitalisent. Interagir facilement avec d'autres personnes diminue le sentiment de solitude. Percevoir les qualités des personnes qui nous entourent et exprimer notre appréciation est la clé pour entretenir de meilleures relations. Écouter les autres est un moyen de les montrer qu’ils sont importants pour nous. 5 Au fur et à mesure que notre capacité d’écoute et de communication s’améliore, ainsi s’améliore également notre capacité de construction de relations fructueuses. Bien que nous puissions être en désaccord avec quelqu'un, nous pouvons choisir des mots qui témoignent de notre considération pour le point de vue de cet individu. Apprendre à établir des relations solides et fructueuses avec d’autres personnes est une compétence qui peut être développée. 6. L’AMOUR Lorsque l'amour est présent en nous, d'autres aspects tels que la joie, la paix et le courage peuvent se développer automatiquement. L'amour est courageux et indulgent. Notre âme est amour. L'amour est notre nature essentielle. 7. LA MOTIVATION Pour accomplir quelque chose dans la vie, nous devons nous définir des objectifs clairs et précis, et ensuite passer à l’action pour les réaliser. La motivation commence par un désir solide en soi. Pour faire un effort sans réserve afin de réaliser nos objectifs, nous devons être extrêmement motivés. Visualiser nos rêves augmentera notre motivation pour les accomplir. Une forte motivation, combinée à une volonté d'agir supprime les obstacles qui bloquent notre potentiel. 8. LA PERSÉVÉRANCE La persévérance augmente notre capacité à atteindre nos objectifs. La persévérance est un attribut très puissant. La croissance intérieure et la transformation personnelle exigent la persévérance. Les batailles les plus difficiles de la vie se livrent en nous-mêmes. Nous avons besoin de courage et de persévérance pour gagner ces batailles 9. LA RESPONSABILITÉ La responsabilité implique de répondre aux besoins d’une situation précise. L'amélioration et le développement de soi est une étape majeure qu’il faut franchir afin d'aider efficacement les autres. Nous ne pouvons 6 pas apporter une contribution substantielle aux autres personnes si nous évitons de nous aider nous-mêmes. 10. LA CONFIANCE EN SOI La confiance en soi signifie que l'on croit en soi. La confiance en soi grandit au fur et à mesure que nous atteignons et utilisons nos forces. Vivre une série de succès mitigés, voire d’échecs sont un excellent moyen de vaincre la peur et d’établir la confiance en soi. Au fur et à mesure que notre confiance en nous grandit, nous acquérons la capacité de réaliser nos rêves et d’intensifier notre joie de vivre. Croire que nous en valons la peine rend la vie digne d'être vécue. L’acquisition de ces dix attributs nous permet de vivre une vie efficace et épanouissante. Chacun de nous a un potentiel énorme. Nous possédons d’immenses ressources intérieures pouvant apporter une contribution à l’amélioration de notre qualité de vie. En tirant profit de ces ressources, nous pouvons devenir les meilleurs êtres humains que nous sommes capables de devenir. Nos vies deviennent une bénédiction, non seulement pour nous-mêmes, mais aussi pour tous les individus autour de nous. C'est humain d'être inquiet, mais il est malsain de trop s'inquiéter. Nous nous inquiétons pour plusieurs choses. Il n’est pas nécessaire d’être inquiet à chaque petite chose qui croise notre chemin dans la vie. Le fait est que beaucoup d’entre nous sont toujours inquiets. Comment pouvons-nous gérer l'inquiétude? Que pouvons-nous faire pour ne plus être inquiété par tant de choses? Y a-t-il un schéma à suivre pour ne plus faire de l'inquiétude notre première réaction? Nous allons à présent discuter du processus de traitement de l'inquiétude. L’objectif est de mieux s’équiper pour faire face à l'inquiétude afin de pouvoir être et faire tout ce que l’on souhaite dans la vie. 7 Chapitre 2: Qu’est-ce que l’inquiétude? L’inquiétude transforme une uploads/Finance/ inqui-ctude-ou-gratitude-la-joie-de-vivre-au-del-des-soucis-french.pdf