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Pour aller plus loin sitographie : http://artimuse.canalblog.com/ http://raffa.

Pour aller plus loin sitographie : http://artimuse.canalblog.com/ http://raffa.grandmenage.info (onglet hygiène corporelle) http://www.aroma-zone.com/ (fournisseur de matières premières) http://www.bilby-co.com/?sl=FR (fournisseur de matières premières) http://www.laveritesurlescosmetiques.com/ (site-outil pour connaître l'origine des ingrédients qui composent nos cosmétiques industriels) http://www.thesage.com/calcs/lyecalc2.php (site-outil en anglais pour le calcul de la quantité de soude à mettre dans le savon) http://www.aroma-zone.com/aroma/fiche_savoirfaire_saponification-froid.asp#i ntropage (autre site-outil pour le calcul de la quantité de soude à mettre dans le savon) Bibliographie : Je fabrique mes cosmétiques !, de Sylvie Hampikian et Frédérique Chartrand, éditions Terre vivante L'autonomie au quotidien cahier pratique, de Anniejeanne Bertrand, éditions de Terran Créez vos cosmétiques bio, de Sylvie Hamikian, éditions Terre vivante Savons naturels « maison », méthode à froid, par Christelle Spada, éditions Anagramme Faire ses savons naturels, c'est facile! Guide complet de Cyrille Saura Zellweger, éditions Jouvence Les recettes de beauté naturelles des paresseuses, de Carole Dichampt, éditions Marabout Cosmétique, du pire au meilleur, d'Hélène Barbier de Vimont et de René Rigaber, éditions Trédaniel Cosmétiques, le geste écologique, 100 recettes bio et faciles, de Moustie et Pascaline Pavard, éditions Edisud Certains de ces documents sont présents dans notre Centre de Ressources. Ils peuvent être empruntés par nos adhérents, n'hésitez pas à venir y jeter un coup d'oeil ! → recherches en ligne sur http://www.residemip.org/cascade Bleue comme une orange Local du 36 - 36 rue Bernard Mulé - 31400 Toulouse 05 61 34 25 21 / 06 62 73 64 51 www.bleuecommeuneorange.org bleue.commeuneorange@free.fr « Vivre simplement, pour que simplement les autres puissent vivre! » Gandhi Livret des alternatives pour réduire son empreinte Les cosmétiques naturels Le savon Parmi les pistes pour réduire son empreinte écologique, nous vous proposons des pistes pour créer vos propres cosmétiques. Qu'est que la cosmétique naturelle ? Les cosmétiques dits "naturels" correspondent en général à des formulations exemptes d'ingrédients d'origine pétrochimique. Les conservateurs, fragrances, colorants sont d'origine naturelle. Les formulations se simplifient, se limitent à l'essentiel, sans pour autant devenir moins efficaces, au contraire ! Que nous les fassions nous-mêmes, ou que nous les achetions en boutique bio, par exemple, les cosmétiques naturels sont une alternative saine à la cosmétique industrielle. Pourquoi faire ses propres cosmétiques ? • On en contrôle la composition : pas de produits chimiques nocifs, et des actifs ciblés pour un soin « sur mesure ». Jusqu'à 90 % d'actifs dans votre soin maison. • Le coût de revient est très inférieur à celui d'un produit issu du commerce. C'est économique. • Les ingrédients choisis sont naturels, les contenants peuvent être réutilisés ou recyclés. Écologique. • C'est créatif, ludique, et gratifiant. Quelle satisfaction de prendre soin de soi avec des produits que l'on a soi-même élaboré ! En respectant des règles de fabrication et d'hygiène simples, il est possible de faire soi-même tous les produits dont on a besoin : savon, crèmes, déodorant, baumes... Prendre soin de soi, tout en économisant de l'argent, en respectant l'environnement et en préservant sa santé est possible avec les cosmétiques faits maison. Cosmétique et santé : Voici un lien d'une vidéo pour mieux comprendre le monde des cosmétiques industriels : http://www.youtube.com/watch?v=SmZiQ_f1DFY Photo extraite du site internet : http://artimuse.canalblog.com/ Le savon : Matériels : − Des bols en verre pyrex − 1 ou 2 casseroles ou poêles (pour faire chauffer au bain marie) − un grand couteau de cuisine, une louche − une balance digitale précise au gramme près − un thermométre digital (facultatif) − un mixeur plongeant − des moules de récupération (briques de lait ou de jus de fruit par exemple) − masques, gants en latex, mettre un vieux tee shirt ou un tablier (facultatif) − un point d'eau et un point de chauffe Temps de préparation : environ 2h Ingrédients : − Huile d'olive vierge (70 % maximum) − Graisse de noix de coco (30 % minimum) − Lessive de soude Recette : − Peser les huiles, et les mettre à fondre au bain-marie. − Peser la soude et la réserver. − Une fois les huiles fondues, attendre que leur température redescende à 40°C environ. − Verser la soude dans l'huile (JAMAIS l'inverse) − Mixer jusqu'à obtention de la « trace » → pâte lisse et onctueuse − Incorporer des ajouts (argiles, café, épices...) facultatif − Couler rapidement dans les moules à l'aide d'une louche. Pour le démoulage, attendre 24 à 48H et mettre le savon 3H au congélateur. Une fois démoulé, un savon doit sécher un mois, pendant lequel il durcira et la saponification se terminera. Voilà ! C'est aussi simple que ça. Dans la même démarche, vous pouvez également faire : votre crème hydratante, déodorant, gel douche, shampoing, huile de massage, baume à lèvres, masque de beauté, et plein d'autres produits encore ! Exemple de recette simple pour un savon surgras à 8 % : - 700 gr d'huile d'olive - 300 gr d'huile de noix de coco - 459 gr de soude liquide (pour de la soude concentrée à 30% de solution) OU 452 gr (pour de la soude concentrée à 30.5% de solution) Savon à l'huile d'olive et de pépins de raisin : Ingrédients pour faire 500 grammes de savon : (savon surgras à 8 %) Huile d'olive : 200 grammes Huile de noix de coco : 150 grammes Huile de pépins de raisin : 150 grammes Lessive de soude diluée à 30 % : 229 grammes Lessive de soude diluée à 30,5 % : 226 grammes Pour parfumer, colorer et/ou exfolier, vous pouvez rajouter dans votre savon : - des huiles essentielles (elles possèdent toutes de nombreuses vertus, à choisir selon vos besoins/attentes/types de peau). - de l'argile (verte, bleue, violette, blanche, rose…), - du café (exfoliant), de la cannelle (exfoliant), des épices … Savon au karité : Ingrédients pour faire 500 grammes de savon : (savon surgras à 8 %) Huile d'olive : 150 grammes Huile de noix de coco : 150 grammes Huile de pépins de raisin : 100 grammes Beurre de karité : 100 grammes Lessive de soude diluée à 30 % : 227 grammes Lessive de soude diluée à 30,5 % : 224 grammes Pour parfumer, colorer et/ou exfolier, vous pouvez rajouter dans votre savon : - des huiles essentielles (elles possèdent toutes de nombreuses vertus, à choisir selon vos besoins/attentes/types de peau). - de l'argile (verte, bleue, violette, blanche, rose…), - du café (exfoliant), de la cannelle (exfoliant), des épices … Savon à l'huile d'olive et de pépins de raisin : Ingrédients pour faire 500 grammes de savon : (savon surgras à 8 %) Huile d'olive : 200 grammes Huile de noix de coco : 150 grammes Huile de pépins de raisin : 150 grammes Lessive de soude diluée à 30 % : 229 grammes Lessive de soude diluée à 30,5 % : 226 grammes Pour parfumer, colorer et/ou exfolier, vous pouvez rajouter dans votre savon : - des huiles essentielles (elles possèdent toutes de nombreuses vertus, à choisir selon vos besoins/attentes/types de peau). - de l'argile (verte, bleue, violette, blanche, rose…), - du café (exfoliant), de la cannelle (exfoliant), des épices … Savon au karité : Ingrédients pour faire 500 grammes de savon : (savon surgras à 8 %) Huile d'olive : 150 grammes Huile de noix de coco : 150 grammes Huile de pépins de raisin : 100 grammes Beurre de karité : 100 grammes Lessive de soude diluée à 30 % : 227 grammes Lessive de soude diluée à 30,5 % : 224 grammes Pour parfumer, colorer et/ou exfolier, vous pouvez rajouter dans votre savon : - des huiles essentielles (elles possèdent toutes de nombreuses vertus, à choisir selon vos besoins/attentes/types de peau). - de l'argile (verte, bleue, violette, blanche, rose…), - du café (exfoliant), de la cannelle (exfoliant), des épices … uploads/Industriel/ livret-fabriquer-ses-cosmetiques-savon-2014.pdf