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Anne-Marie BARREIRO CONSEILS ET OUTILS POUR BIEN COMMUNIQUER AVEC SES ENFANTS E

Anne-Marie BARREIRO CONSEILS ET OUTILS POUR BIEN COMMUNIQUER AVEC SES ENFANTS ET MIEUX LES COMPRENDRE AIDER son ADO à S’ÉPANOUIR Aider son ado à s'épanouir Aider son ado à s'épanouir Bien communiquer avec ses enfants pour mieux les comprendre Auteur : Anne-Marie BARREIRO Édition 2016 © GERESO Édition 2016 Direction de collection : Catherine FOURMOND Suivi éditorial et conception graphique intérieure : GERESO Édition Principe de couverture : ATMOSPHÈRE COMMUNICATION Illustration : © chihhang/istockphotos.com www.gereso.com/edition e-mail : edition@gereso.fr Tél. 02 43 23 03 53 - Fax 02 43 28 40 67 Reproduction, traduction, adaptation interdites Tous droits réservés pour tous pays francophones Loi du 11 mars 1957 Dépôt légal : Mai 2016 ISBN : 978-2-35953-383-5 EAN 13 : 9782359533835 GERESO SAS au capital de 160 640 euros - RCS Le MANS B 311 975 577 Siège social : 38 rue de la Teillaie - CS 81826 - 72018 Le Mans Cedex 2 - France www.la-librairie-rh.com 5 SOMMAIRE Préambule..................................................................................................9 Comment lire (et utiliser) ce livre ?. ..........................................................13 Introduction. ..............................................................................................15 La mission de parent................................................................................19 Chapitre 1 - Examiner ses pensées de parents : modifier son état d’esprit......................................................................21 Le désarroi : « Mon enfant pleure le soir en rentrant de l’école »............22 Le déni émotionnel : « Il ne faut pas montrer ses émotions ». .................24 « L’adolescence est un âge difficile ! ». ....................................................26 « Les examens me stressent »................................................................27 « Mon enfant n’est pas capable »............................................................28 « En Afrique, ils n’ont pas la chance de pouvoir manger alors tu finis ton assiette ». .......................................................................31 « Je ne suis pas un bon parent ».............................................................32 « Le chômage et la crise : une catastrophe ! »........................................35 « Il n’est pas autonome ! Si je ne le pousse pas, il ne fait rien ». .............36 Faut-il forcer l’autonomie ? Non...........................................................37 Faut-il contrôler les faits et gestes de l’enfant ? Non...........................37 Faut-il le laisser se débrouiller complètement ? Non...........................37 « Si on n’a pas le bac + 5, on est rejeté par le système ». .......................38 « Il me semble me voir à son âge… ». .....................................................39 « On est des vieux pour eux ». .................................................................40 « L’autorité il n’y a que ça qui marche »...................................................41 « Il ne fait rien, c’est un fainéant ». ...........................................................43 « Il est manipulateur »..............................................................................44 AIDER SON ADO À S'ÉPANOUIR 6 Chapitre 2 - Transmettre la confiance à ses enfants..........................47 Croire en soi d’abord................................................................................48 Les effets négatifs des étiquettes. ............................................................49 Éloge du rythme.......................................................................................50 Choisir l’orientation et arrêter de jouer.....................................................52 Savoir regarder positivement les choses ordinaires : j’aime !..................53 Le carnet de croissance...........................................................................55 Bannir les comparaisons..........................................................................58 Adopter un langage motivant et agréable surtout vis-à-vis des notes. .....60 Voir le verre à moitié plein : féliciter le travail soigné. ...............................61 Respect de son corps : l’alimentation et la santé.....................................63 L’aider à trouver son mentor. ....................................................................64 Les effets du boom virtuel sur la confiance..............................................65 L’abandon télévisuel. ................................................................................67 Faire participer ses enfants aux décisions qui les concernent.................68 Chapitre 3 - L’aider à apprendre...........................................................71 Ne plus crouler sous la masse des documents. .......................................72 Savoir quoi travailler. ................................................................................73 Répondre aux : « Ça sert à rien ! »..........................................................74 Évaluer le temps pour les devoirs............................................................75 Quid du dernier moment ?. .......................................................................76 Une chose à la fois. ..................................................................................77 Un emploi du temps structuré..................................................................78 L’intervention parentale dans l’accompagnement scolaire. ......................79 Faire à sa place pour aller plus vite. .........................................................80 « Si tu travailles, tu auras de la soupe ! »................................................81 L’apprentissage par le plaisir ?. ................................................................83 La carte mentale. ......................................................................................84 Le bain de mots. .......................................................................................85 Le paperboard : dessiner ses leçons.......................................................86 SOMMAIRE 7 Réactiver les cours de la journée.............................................................87 Le parent spectateur : entre les carottes et les oignons. ..........................89 Quand le parent redevient élève de son enfant.......................................90 Prendre rendez-vous pour les devoirs.....................................................91 Apprendre les langues vivantes avec le flashcard...................................92 Chapitre 4 - L’aider à communiquer avec aisance : la communication consciente...............................................................95 Le dialogue authentique à la maison : en quoi est-il utile ?. .....................96 Le langage émotionnel et la notion de besoin. .........................................99 Les valeurs de la famille. ........................................................................101 Communiquer sur ses erreurs de parents. .............................................102 Jeux de rôles : les bienfaits de l’exposé en famille................................103 Le « conflit » avec un professeur...........................................................104 Les sujets tabous...................................................................................105 Dire « stop » aux intimidations...............................................................106 Un rendez-vous pour parler des affaires délicates. ................................108 Préférer mobiliser les enfants. ................................................................109 Je ne contrôle pas, je responsabilise..................................................... 111 Communiquer au lieu de punir............................................................... 112 Poser ses limites.................................................................................... 114 Mettre en place des débriefings après les orages émotionnels............. 115 Que faire avec le téléphone ?................................................................ 117 Il / elle n’a pas d’amis............................................................................. 118 Quand les écrans génèrent de l’éloignement avec les autres. ............... 119 « Il a mauvais caractère, il est jaloux de sa sœur »...............................121 Les disputes dans la fratrie....................................................................122 Le conseil de famille. ..............................................................................124 La charte de vie familiale. .......................................................................125 Le temps de présence ensemble...........................................................126 La pleine conscience. .............................................................................127 La participation à la vie familiale : de la contribution..............................129 AIDER SON ADO À S'ÉPANOUIR 8 Conclusion. .............................................................................................133 Aller plus loin..........................................................................................135 À propos de l'auteur...............................................................................137 9 Préambule Beaucoup de parents s’interrogent sur les attitudes de leurs enfants, et se retrouvent souvent désemparés face à certains comportements. Ils sont également inquiets quant à leurs études, leur environnement relationnel, leur avenir. De leur côté, les jeunes se sentent perdus dans le travail scolaire, l’orga nisation, l’orientation. On leur demande de faire des choix sur ce qu’ils ne connaissent pas encore. On leur demande de choisir des études alors que certains métiers leur sont inconnus ou peu familiers. Au sein même de la famille, les relations sont souvent tendues. On trouve des relations de compromis ou de « chantage ». La confiance s’est peu à peu retirée pour laisser entrer la suspicion, le mensonge, le non-dit. Par manque de réponse satisfaisante, on banalise en se disant que « c’est comme ça ». Que se passe-t-il au juste ? Est-ce un conflit de pouvoir ? De valeurs ? De besoins ? Faut-il revenir aux fondamentaux de l’autorité ? Quelles sont ces générations qui malmènent les adultes que nous sommes ? Que veulent-elles exprimer ? Comment s’y prendre avec elles ? Ce livre, par son approche communicationnelle et compréhensive de ce qui se joue, a pour ambition de donner un éclairage psychosociologique sur les situations au sein de la famille. Comprendre ce qui se passe est le moteur de ce livre car la compréhension permet de donner un éclaircissement juste. Une explication juste permet de donner une réponse adéquate. Ensuite, développer des capacités à AIDER SON ADO À S'ÉPANOUIR 10 communiquer ouvre l’espace au développement du potentiel des enfants ainsi qu’à l’harmonie des relations familiales. Chaque situation présentée est examinée selon un point de vue construc tiviste et systémique (selon l’approche Palo Alto). Le titre de chaque paragraphe est tiré des propos des parents rencontrés et accompagnés. Si la recette magique n’existe pas car chaque situation est contextuelle, de nouvelles façons d’agir et de s’y prendre avec ses enfants sont proposées dans chaque paragraphe. Ces façons d’agir fonctionnent dans beaucoup de cas. J’ai moi-même tâ tonné dans le dédale de cette relation particulière qu’est la relation parent- enfant, ne voulant pas écouter les conseils de ceux qui n’avaient pas réussi dans ce domaine. J’ai donc rassemblé mes connaissances universitaires et conçu une mé thode intitulée « Aider ses enfants à réussir » procédé dont je me sers pour accompagner les parents et les jeunes. Chaque situation est d’une complexité distincte et comporte des leviers spécifiques sur lesquels chaque parent peut s’attarder, pour déployer un « agir différent » auprès de ses enfants. Sont exposées dans ce livre des micro-situations traitées et étudiées au cas par cas. Vous y trouverez des pistes et des solutions pour accompa gner vos enfants à réussir et vous accompagner vous-même dans votre parentalité. Le discernement est la clé qui va aider les parents à trouver leurs propres réponses pour créer un rapport et un dialogue enrichissants. Les parents ont à découvrir cet intervalle particulier entre la fermeté et la bienveillance, entre l’ouverture et la contention, entre la guidance et le lâcher-prise. Aider ses enfants à réussir, c’est les aider à développer leur plein potentiel pour être heureux avec eux-mêmes, avec leur famille, avec leur entourage. Aider ses enfants à réussir c’est les aider à avoir une estime de soi suffi samment bonne pour développer la confiance en soi. PRÉAMBULE 11 C’est aussi leur donner des clés en méthodologie scolaire afin qu’ils s’orga nisent au mieux dans leurs études. Enfin, les aider à s’épanouir en leur permettant de trouver leur place dans la société de manière autonome. Biens dans leur peau, ils pourront ainsi déployer leurs ailes pour créer, pour vivre une vie agréable, contribuer et s’engager dans le monde, Ce livre est dédié aux générations futures. Anne-Marie Barreiro 13 Comment lire (et utiliser) ce livre ? À la lecture de ce livre, vous allez recevoir beaucoup d’informations. Vous allez aussi être tenté de mettre en place les nombreux conseils, peut-être en même temps. Par expérience professionnelle et personnelle, je témoigne qu’il est diffi cile de changer d’attitude rapidement et surtout radicalement. La mise uploads/Management/ aider-son-ado-a-s-x27-epanouir-a-m-barreiro.pdf