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Quelques infos plus specifiques sur la respiration par la narine droite

Quelques infos plus spéci ?ques sur la respiration par la narine droite On commence le Surya Kriya par respirer durant minutes par la narines droite Pour ceux qui connaissent l ? anatomie yoguique vous l ? avez compris cette première posture active un des trois canaux énergétiques principaux celui qui est situé à la droite de la colonne vertébrale naissant dans le petit bassin et s ? élevant pour déboucher dans la narine droite Ce canal énergétique qu ? on appelle Pingala correspond à l ? énergie solaire le yang le principe masculin Une énergie chaude dynamique qu ? on se représente préférentiellement de couleur rouge et qui renvoie aux éléments Feu et Air C ? est l ? énergie masculine En respirant ainsi par la narine droite on vient se reconnecter à notre masculin sacré à cette partie de nous-même reliée au père-soleil à l ? action sereine et ré échie à la force du bien au sentiment de sécurité et au pouvoir protecteur ? Pingala le canal latéral droit étant en lien avec le système nerveux sympathique cette pratique de respiration à droite stimule l ? activité musculaire l ? ardeur l ? élan active la libération de certaines hormones notamment l ? adrénaline c ? est ainsi une pratique qui régule l ? énergie nécessaire au travail et à l ? action et permet la restauration de la chaleur du corps voilà qui va intéresser les pratiquant du Yoga du froid A deux reprises dans le Surya Kriya nous pratiquons le Sat Kriya CDans le Kundalini Yoga le Sat Kriya est une pratique ma? tresse qui se su ?t par ailleurs à elle même Cet exercice va puiser dans les énergies des trois premiers chakras instincts de survie sexualité et d ? une manière alchimique ra ?ne ces énergies pour les faire remonter vers les centres supérieurs et accueillir la Conscience C ? est un exercice essentiel pour accro? tre la clarté mentale et se débarrasser des peurs C