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COURS PRATIQUE DE LANGUE FRANCAISE II 3 • Ministerul EducaŃiei NaŃionale • Univ

COURS PRATIQUE DE LANGUE FRANCAISE II 3 • Ministerul EducaŃiei NaŃionale • Universitatea “Vasile Alecsandri” din Bacău • Departamentul pentru ÎnvăŃământ la DistanŃă şi ÎnvăŃământ cu FrecvenŃă Redusă • • Adresa: Str. Mărăşeşti Nr.157, Bacău, România • Tel./Fax: (+4) – 0234/517.715 web: www.ub.ro • FACULTATEA DE ŞTIINłE ALE MIŞCĂRII, SPORTULUI ŞI SĂNĂTĂłII SPECIALIZAREA KINETOTERAPIE ŞI MOTRICITATE SPECIALĂ LIMBA FRANCEZĂ 2 AUTOR: LECTOR. UNIV. DR. MATEI CRISTINA Curs pentru studenŃii anului I CHILEA CRISTINA-IOANA 4 COURS PRATIQUE DE LANGUE FRANCAISE II 5 Cuprins Unitatea de curs 1. Conseils aux fumeurs......................................................................7 Scopul unitatii de curs.......................................................................................................7 Obiectivele operationale ...................................................................................................7 1.1. Conseils aux fumeurs .............................................................................................7 1.2. L’alcool...................................................................................................................10 1.3. Les articles définis et indéfinis (ce qu’il faut savoir) .................................................11 1.4. L’article partitif (ce qu’il faut savoir)..........................................................................11 1.5. Vérifions nos connaissances ...................................................................................12 Rezumatul unitatii de curs ..............................................................................................12 Bibliographie: ...............................................................................................................12 Unitatea de curs 2. Alimentation équilibrée .................................................................13 Scopul unitatii de curs.....................................................................................................13 Obiectivele operationale .................................................................................................13 2.1. Alimentation équilibrée.........................................................................................13 2.2. Le pluriel des noms (Ce qu’il faut savoir).................................................................14 2.3. Le féminin des noms................................................................................................15 2.4. Vérifions nos conaissance.......................................................................................15 Bibliographie...................................................................................................................16 Unitatea de curs 3. L’activité physique et sportive sans risque.................................17 Scopul unitatii de curs.....................................................................................................17 Obiectivele operationale .................................................................................................17 3.1. Les bienfaits de l’activite physique et sportive ..................................................17 3.2. L’adjectif qualificatif (Ce qu’il faut savoir).................................................................18 3.3. Le pluriel des adjectifs. ............................................................................................19 3.4. Vérifions nos conaissances .....................................................................................19 Unitatea de curs 4. Les os, les mouvements, les articulations ..................................21 Scopul unitatii de curs.....................................................................................................21 Obiectivele operationale .................................................................................................21 4.1. Eléments d’ostéologie...........................................................................................21 4.2. L’adjectif possesif (Ce qu’il faut savoir)....................................................................24 4.3. Vérifions nos connaissances ! .................................................................................24 4.4. Les pronoms possessifs (Ce qu’il faut savoir!) ........................................................25 4.5. Vérifions nos connaissances ...................................................................................25 Unitatea de curs 5. Les déviations du rachis - généralités.........................................26 Scopul unitatii de curs.....................................................................................................26 Obiectivele operationale .................................................................................................26 5.1. Les déviations du rachis - généralités.................................................................26 5.2. L’adjectif démonstratif (Ce qu’il faut savoir!)............................................................28 5.3. Vérifions nos connaissances! ..................................................................................29 5.4. Le pronom démonstratif (ce qu’il faut savoir)...........................................................29 5.5. Vérifions nos connaissances! ..................................................................................29 Unitatea de curs 6. Gymnastique respiratoire .............................................................31 Scopul unitatii de curs.....................................................................................................31 Obiectivele operationale .................................................................................................31 CHILEA CRISTINA-IOANA 6 6.1. Gymnastique respiratoire......................................................................................31 6.2. Adjectifs et pronoms indéfinis (ce qu’il faut savoir)...................................................32 6.3. Les pronoms indéfinis ..............................................................................................32 6.4. Vérifions nos connaisances: ....................................................................................33 Unitatea de curs 7. La transplantation cardiaque ........................................................35 7.1. La transplantation cardiaque ................................................................................35 7.2. Adjectifs numéraux généralités (ce qu’il faut savoir) ................................................37 7.3. Formes des adjectifs numéraux ...............................................................................37 7.4. Vérifions nos connaissances!...................................................................................37 Unitatea de curs 8. La polyarthrite rhumatoïde............................................................38 8.1. La polyarthrite rhumatoïde....................................................................................38 8.2. Les pronoms compléments direct/indirect (ce qu’il faut savoir)................................39 8.3. Vérifions nos connaissances....................................................................................40 COURS PRATIQUE DE LANGUE FRANCAISE II 7 Unitatea de curs 1. Conseils aux fumeurs Scopul unitatii de curs • Dezvoltarea capacităŃii de înŃelegere şi emitere a unui mesaj oral/scris. • AchiziŃionarea noŃiunilor elementare despre articolul hotărât/nehotărât/partitiv. Obiectivele operationale După ce vor studia această unitate, cursanŃii vor putea să: • Identifice într-un text articolele hotărâte/nehotărâte/partitive; • ÎnŃeleagă textul şi să răspundă la întrebări. 1.1. Conseils aux fumeurs Arrêter de fumer, c’est facile à dire! Cette importante décision, vous l’avez pourtant prise et votre objectif est cette fois de réussir. Mais savez-vous vraiment pourquoi il est si difficile de s’arrêter de fumer? Certains pensent que le tabagisme se réduit à une simple habitude. Il est vrai que le fumeur répète toujours le même geste, souvent dans les mêmes circonstances. Ce n’est pourtant pas si simple : il est bien démontré aujourd’hui que fumer régulièrement entraîne chez tout fumeur une double dépendance, une dépendance psychologique et une dépendance physique à la nicotine de la fumée de cigarette. Ces deux phénomènes sont étroitement liés. La dépendance psychologique : ce phénomène est réellement à prendre en considération car, si on le néglige, les risques d’échec lors des tentatives de sevrage sont importants. Pour beaucoup, fumer est un véritable plaisir associé aux moments agréables de l’existence. Pour d’autres, la cigarette aide à surmonter des difficultés professionnelles ou familiales de la vie courante. Pour certains encore, fumer une cigarette est un automatisme et c’est machinalement qu’elles sont allumées les unes après les autres, certaines ne sont d’ailleurs pas complètement fumées. La dépendance physique à la nicotine : même les fumeurs les mieux équilibrés deviennent dépendants lorsqu’ils fument régulièrement. Les scientifiques ont bien établi que c’est la nicotine contenue dans la fumée du tabac qui est la substance chimique responsable de cette dépendance. La preuve : à l’arrêt brutal du tabac des effets désagréables surviennent: irritabilité, nervosité, anxieté, insomnies, difficultés de concentration, trous de mémoire, maux de tête, sensation de faim et bien d’autres encore. Le fumeur se trouve alors confronté à une pulsion irrésistible qui le pousse à reprendre une cigarette même contre sa propre volonté. Fumer devient indispensable pour éviter ces sensations désagréables. Ce phénomène est la principale cause de l’échec des tentatives de sevrage. C’est précisément pour lutter contre cette dépendance physique à la nicotine que votre médecin peut vous prescrire un traitement de sevrage tabagique. Dans un premier temps, les quantités de nicotine fournies par le médicament éviteront les troubles du sevrage. Dans un second temps, la diminution des doses permettra à votre organisme de se libérer progressivement et définitivement de la drogue. Avec le test de Fagerström que vous trouverez plus loin, vous allez vous-même évaluer votre dépendance à la nicotine. Un traitement substitutif contenant de la nicotine peut être recommandé si le score obtenu à ce test supérieur ou égal à 5. Pour réussir l’arrêt du tabac dans le cadre d’un traitement de sevrage tabagique, il est fondamental que trois conditions soient réunies: CHILEA CRISTINA-IOANA 8 1. Vous devez être motivé : c’est l’élément clé de votre réussite. Vous avez pris la décision d’arrêter de fumer, c’est probablement l’aboutissement d’un long processus de réflexion qui vous a conduit successivement à envisager cet arrêt, puis à le programmer et à le réaliser. Les échecs passés sont autant d’expériences positives qui vous permettront de mieux surmonter les difficultés. Si vous n’êtes pas réellement décidé à arrêter de fumer, vos chances de réussite sont faibles. 2. Vous devez être conscient de l’importance de votre dépendance psychologique à la cigarette. Vous trouverez dans cette brochure des tests simples qui vous permettront d’écrire les vraies raisons qui vous poussent à arrêter de fumer, de mieux cerner ce que représente pour vous la cigarette. Vous pourrez ainsi mettre en place des compensations adaptées. Un suivi régulier par votre médecin vous aidera dans la prise en charge de cette dépendance psychologique. 3. Vous devrez respecter scrupuleusement la prescription du médicament faite par votre médecin et suivre la posologie qu’il vous a indiquée afin de lutter efficacement contre la dépendance physique à la nicotine. Les avantages à l’arrêt du tabagisme: • Vous ne serez plus dépendant de la cigarette • Vous retrouverez votre forme physique et votre vitalité • Vous retrouverez le goût des aliments et le plaisir des sensations olfactives • Vous diminuerez la fréquence des rhumes et des infections bronchopulmonaires de vos enfants • Vous n’inciterez pas vos enfants à fumer • Vous vivrez mieux et plus longtemps. Analysez votre dépendance psychologique à la cigarette: Donnez-vous une note de 0 à 3 pour les rubriques suivantes, en respectant la codification ci-dessous: - pas de tout_________ 0 - un peu_____________1 - moyennement_______2 - beaucoup __________ 3 Besoin du geste 0 1 2 3 Fumer est un plaisir 0 1 2 3 Fumer vous détend 0 1 2 3 Fumer vous stimule 0 1 2 3 Fumer est un soutien psychologique 0 1 2 3 Hopital Henri Mondor-polyclinique Centre d’Aide au Sevrage Tabagique (Pr LAGRUE) COURS PRATIQUE DE LANGUE FRANCAISE II 9 La dépendance psychologique est variable d’un fumeur à l’autre. Analysez votre propre dépendance. Besoin du geste: si votre besoin du geste est moyen ou important, sachez qu’il est entretenu par la dépendance physique à la nicotine. Traiter efficacement cette dernière vous aidera à vous libérer de ces habitudes gestuelles. Fumer est un plaisir : si votre score est moyen ou élévé, trouvez des compensations adaptées à votre personnalité. Fumer vous détend, vous stimule ou vous soutient: là-encore, un traitement substitut à la nicotine vous aidera. Si la cigarette est pour vous une aide importante pour surmonter vos difficultés, consultez votre médecin qui pourra vous conseiller. Evaluez votre dépendance à la nicotine(d’après Fagerström): 1.Combien de cigarettes fumez-vous par jour? Moins de 15 0 De 15 à 25 1 Plus de 25 2 2.Quel est le taux de nicotine de vos cigarettes? Moins de 0,8mg 0 De 0,8 à 1,5 mg 1 Plus de 1,5 mg 2 3. Avalez-vous la fumée? Jamais 0 Parfois 1 Toujours 2 4. Fumez-vous de façon plus rapprochée au début de la journée? Oui 1 Non 0 5. A quel moment fumez-vous votre première cigarette? Dans la demi-heure qui suit le lever 1 Plus tard 0 6.Quelle cigarette trouvez-vous la plus indispensable? La première 1 Une autre 0 7.Fumez-vous même si une maladie (grippe, angine…) vous oblige à rester au lit? Oui 1 Non 0 8. Trouvez-vous difficile de ne pas fumer dans les endroits interdits (cinémas, salles d’attente, trains, avions…)? Oui uploads/Sante/ limba-franceza-2.pdf